かながわ農の逸品 あつぎ地域

神奈川県のど真ん中、首都圏からの交通の便が良く、美しい田園風景が広がります。お米・やさい・くだものがおいしい地域です。

旬の農産物



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野菜・きのこ

ソーキ骨汁

【材料】約4人分
豚スペアリブ400~600g ・ 大根1/2本 ・ 昆布40cm
水 ・ 酒1/3カップ ・ 醤油大匙1~ ・ 塩小匙2/3~ ・ 生姜

【作り方】
1.昆布はさっと水に漬けて柔らかくなったら結んでおく。
2.大根は5cm長さに切り、6つ割りにする。米のとぎ汁で下茹でし、水にとって冷ます。
3.熱湯にスペアリブを入れて表面が白っぽくなったら取り出し、さっと水洗いする。
4.圧力鍋に 3を入れ、昆布を浸した水に水を加えて肉の上5cm位まで入れ、酒を加えて15分、圧力をかける。(圧力鍋の強さにより時間を加減する)
5. 4の鍋に大根と昆布、調味料を加えて更に5分位、圧力をかける。肉が骨からはがれそうになるくらいに煮えていれば良い。
6.器に盛り、卸し生姜を添える。


野菜ソムリエの料理教室  グリーンクッキングアベ(ベジフルコミュニティ神奈川)